방울토마토 다이어트는 연예인 황정민씨가 1주일에 -20kg을 감량하는 방법으로 잘알려져 있습니다. 황정민씨가 공개한 비법은 하루 세끼를 다른음식을 섭취하지 않고 방울토마토 원푸드로만 먹는 방법이었습니다. 이렇게 방울토마토만 먹고 다른음식을 섭취하지 않으면 살이 잘빠질수밖에 없는 이유는 방울토마토 1개당 칼로리가 3kcal 밖에 되지 않고 섬유질은 0.2g으로 상당한 수치가 들어있어서 식이섬유 그자체이고 또한 체지방으로 가게되는 당질은 0.4g 밖에 들어있지 않아서 먹어서 살을 찌우는게 더 어려운 식품입니다. 따라서 다이어트 효과로 보자면 음식중에 따라올만한 식품이 거의없다고 보면 될것 같습니다. 하지만 그만큼 부작용도 큰데 이유는 원푸드 다이어트로 큰효과를 봐서 계속 방울토마토만 먹게되면 필수영향소의 결..
