오늘은 기초 운동중에 가장 필수인 푸시업(팔굽혀펴기) 하는 방법을 알려드릴게요~! 일단 푸시업은 학창시절 체육수업을 참여했거나 군대를 다녀온사람,살면서 운동을 조금이라도 해본사람이라면 누구나 해봤거나 알고는 있는 운동입니다. 그러나 알고있는것과 할수있는건 다르죠^^ 일단 저희는 체육수업을 들었던 어릴때(힘이넘치는..)와 다르게 늘상 공부,일,술,게임등 삶을 즐기다보니 운동과 자연스럽게 멀어져 버렸죠..ㅎㅎ 운동을 안하다보면 우리몸의 근육은 사용되지않는부분은 퇴화되게 되있습니다..ㅠ(근손실이라고하죠) 그렇기 때문에 어릴때 푸시업이 잘됬던 분들도 운동과 멀어지고 나이가들어 어느순간 푸시업이 안되는걸 경험해보신분도 있으실겁니다. 하지만 전혀! 걱정하실필요없습니다. 의지만 있다면! 푸시업을 단 1개도 못하는사람..